แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอโพธิ์ประทับช้าง จังหวัดพิจิตร
แบบทดสอบวิชา ทช21002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  ถ้าเกิดเป็นตะคริวกล้ามเนื้อขา ผู้เรียนจะแก้ไขอย่างไร
  นั่งพักอยู่นิ่ง ๆ
  ทานยาแก้ปวด
  ทานน้ำเกลือแร่
  นวดเบา ๆ ที่กล้ามเนื้อ
   
2)  ก่อนเล่นกีฬาควรทำสิ่งใดเพื่อเตรียมร่างกาย
  A. นั่งพัก
  B. รับประทานอาหาร
  C. วอร์มร่างกาย
  D. ดื่มน้ำอัดลม
   
3)  ข้อใดต่อไปนี้ไม่ใช่หลักการดูแลสุขภาพที่ดี
  A. นอนให้พอ
  B. กินหวานจัด
  C. ดื่มน้ำสะอาด
  D. ออกกำลังกาย
   
4)  วัยรุ่นที่มีความรักแบบคู่รักควรปฏิบัติตนอย่างไร
  พาไปบ้านให้พ่อแม่รู้จัก
  รู้จักควบคุมอารมณ์ตนเอง
  พยายามเอาใจคนรักมากๆ
  พยายามหาเวลาไปอยู่ด้วยกันบ่อยๆ
   
5)  การเปลี่ยนแปลงข้อใดที่ผู้ชายและผู้หญิงมีเหมือนกัน
  เสียง
  หน้าอก
  ทรวดทรง
  ขนบริเวณอวัยวะเพศ
   
6)  การเจริญเติบโตของอวัยวะสืบพันธุ์และการเกิดลักษณะ ทางเพศในเด็กผู้หญิงอายุ 11-12 ปี ข้อใดเห็นได้ชัดเจน
  มีการเจริญเติบโตของเต้านม
  มีขนที่หัวหนาว
  มีขนรักแร้
  มีประจําเดือนครั้งแรก
   
7)  การใช้สื่ออินเทอร์เน็ตในข้อใดมีผลกระทบต่อด้านบาก และด้านลบต่อผู้ใช้
  สามารถเผยแพร่ข้อมูลข่าวสารได้อย่างเสรี
  สามารถหาความรู้เป็นประโยชน์และทันสมัย
  การติดต่อสื่อสารระหว่างกันทำได้อย่างรวดเร็ว
  สามารถรับข้อมูลข่าวสารและความรู้ได้มากยิ่งขึ้น
   
8)  การพักผ่อนนอนหลับประมาณวันละ 9-10 ชั่วโมงเหมาะกับวัยใดมากที่สุด
  วัยทารก
  วัยผู้ใหญ่
  วัยผู้สูงอายุ
  วัยเด็กก่อนวัยเรียน
   
9)  ความเครียด มีผลเสียต่อระบบกล้ามเนื้ออย่างไร
  ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว
  ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง
  ทำให้กล้ามเนื้อตื่นตัวตลอดเวลา
  ทำให้กล้ามเนื้ออาการเมื่อยล้าไปทั้งตัว
   
10)  กล้ามเนื้อชนิดใดทำงานโดยประสาทอัตโนมัติ
  กล้ามเนื้อลาย
  กล้ามเนื้อหัวใจ
  กล้ามกระเพาะอาหาร
  ถูกทั้งข้อ ก และ ข